Aliments anti-âge : mangez jeune, vivez mieux !
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le 04/10/2017 à 13h39
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Le corps change, les facultés intellectuelles aussi ; les rides apparaissent, les cheveux tombent et deviennent blancs…. Pour certains c’est à 45 ans, pour d’autres à 65 ans. Mais à quel âge parle-t-on exactement de vieillissement ?
1 / 10 Manger jeune, vivre mieux !
2 / 10 Les myrtilles
3 / 10 L’avocat
4 / 10 L’huile de lin
5 / 10 Les carottes, les courges
6 / 10 Le yaourt
7 / 10 La pastèque
8 / 10 Les poissons gras
9 / 10 Le lait de soja
10 / 10 L’avoine, le blé, le riz brun
Changez de mode de vie, faites des exercices physiques, vivez en paix, éloignez-vous du stress et… mangez jeune! Eh oui, des aliments sains et anti-âge, il y en a… reste à savoir si vous êtes prêt à tenter le coup. Choisissez ceux qui sont riches en antioxydants pour neutraliser les radicaux libres (car ce sont les substances qui endommagent notre corps et notre organisme, et qui accélèrent le vieillissement).
L’âge en vaut la peine, on est d’accord avec vous. Ne cherchez pas loin, agissez de l’intérieur pour se faire plus jeune à l’extérieur! Voici quelques aliments à favoriser qui vous aideront à «doper» votre âge.