4 petites courgettes
1 oignon
100 g de champignons de Paris
2 cuillères à soupe de fines herbes (persil, ciboulette)
25 g de pignons de pin
175 g de fromage frais en faisselle (40% de matière grasse)
40 g de beurre demi-sel
40 g de parmesan
Sel, poivre