Ce n'est ni un médicament, ni une huile essentielle. Pas non plus un remède miracle. Considérées comme des compléments alimentaires, les Fleurs de Bach ont néanmoins gagné en popularité ces dernières années, réunissant toujours plus d'adeptes autour de cette méthode naturelle. Le concept établi par le Dr Edward Bach, bactériologiste et chirurgien anglais du début des années 1900, est simple: chaque fleur sauvage, parmi les 38 qu'il a identifié, correspond à une émotion positive spécifique. L'utilisation ciblée de chacune selon son état émotionnel du moment permet ainsi de contrer une émotion négative et de renouer avec un équilibre énergétique. Ou comment l'orme (Elm) procurera de l'assurance, l'impatience (Impatiens) de la patience ou l'olive un regain de dynamisme.
La méthode pour bien les utiliser
Les Fleurs de Bach peuvent s'utiliser de manière ponctuelle et pour toute la famille (diluées pour les enfants): 2 gouttes dans un demi-verre d'eau ou 2 gouttes directement dans la bouche 4 fois par jour. Pour les émotions plus persistantes, des cures de 3 à 4 semaines peuvent être utiles. Si une Fleur de Bach ciblée seule peut être utilisée, jusqu'à 7 fleurs peuvent également être associées. Mélangez alors 2 gouttes de chaque Fleur de Bach dans un flacon de 30 ml avec de l'eau minérale puis prendre 4 gouttes du mélange directement dans la bouche.
Profiter d'un avis expert
Besoin de sérénité, de prise de recul ou plutôt de persévérance ou d'adaptabilité? Parce qu'il est parfois difficile d'établir son propre diagnostic et d'avoir le recul pour le faire, un regard extérieur et expert peut s'avérer utile. De nombreux ouvrages se consacrent au sujet parmi lesquels des incontournables:
→ La guérison par les fleurs, Edward Bach, Courrier du Livre → Le guide des fleurs de Bach, Paul Ferr is, Poche Marabout → Mon carnet de 38 fleurs de Bach pour mieux me connaître, Nathalie Auzeméry, Dangles.
Mais comme pour l'homéopathie ou la naturopathie, le regard d'un thérapeute extérieur peut être salutaire. Veillez alors à vous orienter vers un conseiller agrée soit par l'Institut français des formateurs agrées par le Centre Bach (IFFACB), soit par La Petite école des Fleurs de Bach (LPEFB), les 2 seules entités françaises reconnues officiellement. A lire aussi : Les fleurs de Bach, à quoi ça sert ?
Comment est fabriquée cette quintessence ?
Les véritables Fleurs de Bach (telles qu'elles ont été pensées par le Dr Bach) commercialisées depuis l'origine par Nelsons sont cueillies en pleine floraison, à la main, ajoutées à de l'eau de source et traitées par solarisation ou ébullition. Une solution-mère est ensuite obtenue en filtrant ce liquide puis en lui ajoutant une quantité équivalente d'alcool de raison à 40% qui agit comme un conservateur. Cette teinture-mère est alors de nouveau mélangée avec de l'alcool de raisin à 27%. A lire aussi : comment maigrir avec les Fleurs de Bach ?